Avnjuter en stor skål med vindruvor, blåbär, apelsin, pumpafrön, turkisk yoghurt och kanel. Min härliga belöning efter 75 minuters löpträning med tuffa intervaller. Nu ska jag bara försöka sätta mig och plugga en stund också... Hade hellre sprungit i 75 minuter till...
Men nu ska ni få höra på fan!
Pratade med min älskade mormor i telefon för en stund sen. Hon var så orolig för sin son, alltså min morbror, som klagar på att han ofta känner sig trött. Som den sanna dietiststudent jag är, tog jag på mig uppdraget att försöka få honom piggare! Lite bakgrundsfakta..
Min morbror Kent bor här i Göteborg, närmare bestämt 2,1 km från min lägenhet här på Hisingen. Han närmar sig sina 40 och jobbar på ett ganska stillasittande arbete. Han tränar 2-3 gånger i veckan med bl.a. innebandy och badminton. Kent har aldrig gjort eller ätit en matlåda i hela sitt liv och anledningen till detta hävdar han vara bristen på sina matlagningskunskaper. Efter sin senaste hälsokontroll på jobbet fick han reda på att hans midjemått var bra, liksom vikten men ändå hävdade sköterskan att han hade högt BMI. Hon bad honom börja äta frukt, vilket han aldrig gör och nog inte har några planer på att börja göra heller, och röra på sig mer i vardagen.
Mitt uppdrag har nu alltså blivit att aktivera honom och försöka få i honom lite nyttig mat och frukt. Lovar att uppdatera efter varje steg i min väg mot en piggare morbror! Tror ni jag lyckas få honom att älska fruktsallad och följa med ut på intervallträning?
Vi får väl se!
Utmaningen är antagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar